Haare und PEH-Gleichgewicht. Entdeckt einfache Haarpflege-Methode!

Mädels!

Habt ihr vom PEH-Gleichgewicht der Haare gehört? Das ist ein Schlüssel zur Schönheit und Gesundheit der Haare. Wollt ihr wissen, was ihr euren Haare liefern sollt und was sie benötigen? Ich lade euch zum Lesen dieses Beitrags ein. Ich erzähle heute davon, auf welche Weise ihr euch um die Harmonie eurer Haare kümmern könnt.

Entschlüsseln wir, was PEH ist!

PEH ist eine ausgeglichene Haarpflege. Sie besteht in der Lieferung von Inhaltsstoffen aus drei wichtigen Gruppen. Jede Gruppe ist genauso wichtig für Haare und sorgt für den richtigen Haarzustand. Zu PEH gehören:

• P – Proteine. Sie bilden die Haarstruktur, sind also Strukturproteine der Haare.
• E – Emollientien. Das sind ziemlich fettige Substanzen, die eine Schutzschicht auf der Haaroberfläche bilden. Sie schützen die Haare vor äußeren Einflüssen, glätten sie und verleihen ihnen mehr Glanz.
• H – Humectants, also Feuchthaltemittel. Das sind intensiv feuchtigkeitsspendende Substanzen, die dem Schädigen und dem Austrocknen der Haare vorbeugen. Feuchthaltemittel sorgen für die richtige Haarfeuchtigkeit.

Wieso ist PEH wichtig?

Das Gleichgewicht in der Haarpflege besteht in der Lieferung der Inhaltsstoffe aus aller drei Gruppen. Substanzen aus diesen Gruppen sollen maßvoll geliefert werden, weil übermäßige Dosen den Haaren schaden, anstatt ihnen zu helfen. Wenn ihr beispielsweise zu oft nach Proteinen greift und die Haare zu viel Strukturprotein haben, werden sie glanzlos, matt und brüchig!

PEH-Gleichgewicht und Haartyp

Substanzen aus jeder der drei Gruppen müssen an den Haartyp angepasst werden. Je nach dem Typ brauchen die Haare eine andere PEH-Bilanz. Ist es schwierig, die richtigen Inhaltsstoffe an den Haartyp anzupassen? Aber nein! Ich kläre euch alles:

• ✅ Strapazierte Haare, die schwach, brüchig, platt und splissig sind, benötigen etwas mehr Strukturproteine. Ihr könnt danach zweimal in der Woche greifen. Wählt beispielsweise eine gute Haarmaske mit Keratin, weil Keratin der wichtigste Bestandteil der Haare ist. Gute Effekte garantieren auch Ceramide.
• ✅ Matte und raue Haare benötigen mehr Emollientien, deswegen solltet ihr mehr Kosmetikprodukte mit natürlichen Ölen in die tägliche Haarpflege-Routine einführen. Besonders empfohlen werden hier Arganöl, Macadamiaöl oder Jojobaöl. Ihr könnt natürliche Öle auch separat auf eure Haare auftragen, sogar zweimal pro Woche, wenn eure Haare besonders glanzlos sind.
• ✅ Steife, beim Styling problematische Haare enthalten zu wenig Feuchthaltemittel. Sie benötigen also mehr Feuchtigkeitsspende. Liefert ihnen solche Substanzen, die Wasser in inneren Haarschichten binden, z. B. Hyaluronsäure, Aloe-Extrakt, Glyzerin, Honig, Leinsamengel oder Allantoin.

Proteine, Emollientien und Feuchthaltemittel verwenden

Es wäre am besten, die eigenen Haare zu beobachten. Ihr Aussehen und ihr Zustand verraten euch, was sie benötigen. Ihr könnt doch mit bloßem Auge bemerken, dass eure Haare matt, strapaziert oder platt sind. Dank der Beobachtung könnt ihr einfach feststellen, was ihr euren Haaren liefern solltet. Bald lernt ihr, welche Haarpflege den besten Einfluss auf eure Haare hat. Viel Erfolg!